Nutritionniste ASCA Carouge

La vie saine avec Sara

Nutritionniste agréée ASCA suisse

Nutritionniste ASCA

En tant que Nutritionniste ASCA à Carouge, je vous accueille dans mon cabinet à Eveil des Sens de Carouge Genève pour vous aider et vous guider vers une alimentation « santé » qui vous correspond. 

Connaître les bases d’une alimentation saine et équilibrée c’est prévenir la maladie, les maux, les états dépressifs, le surpoids.

Nous le savons, les études le prouvent tous les jours, les régimes n’apportent aucun résultats positifs sur le long terme.

Mon rôle en tant que Nutritionniste ASCA, sera de vous accompagner, de vous expliquer les différents choix alimentaires qui impactent votre microbiote, votre glycémie, votre poids, votre santé en général.

Passionnée par mon métier de Nutritionniste à Genève, je m’attache à suivre de près l’actualité afin de faire bénéficier à l’ensemble de mes patientes les dernières découvertes et les plus récentes innovations. 

Nutritionniste ASCA : un remboursement partiel peut vous être attribué en fonction de votre assurance complémentaire. 

signature Sara luna

Nutritionniste agréée ASCA

Nutritionniste ASCA à Carouge, spécialisée dans la nutrition de la femme enceinte – diversification alimentaire – troubles digestifs

comment je peux vous aider

Les consultations nutrition à Carouge

Nutritionniste agréée ASCA pour adultes

LES CONSULTATIONS ADULTE

Établir un bilan de vos besoins et de vos objectifs. Vous apportez des conseils personnalisés, pour avancer en toute autonomie.

Nutritionniste agréée ASCA pour femmes enceintes

LA CONSULTATION FEMME ENCEINTE

Accompagner la femme enceinte ou qui prévoit de l’être, comment répondre au mieux à ses besoins et aux besoins de son futur bébé.

Nutritionniste agréée ASCA pour bébé

CONSULTATION bébé

Vous accompagner et vous aider dans les étapes de la diversification alimentaire afin de répondre le mieux aux besoins de bébé.

Excellent
Basée sur 21 avis
Tamara Loureiro
Tamara Loureiro
5 Juillet 2023
J’ai connu Sara par le biais d’Instagram et après avoir vu et lu ses posts, après avoir échanger avec elle, je me suis lancée et j’ai pris rendez-vous avec elle. Nous avons bien discuté lors de notre première séance et j’ai décidé de prendre un suivi sur 6 semaines, la meilleure décision que j’ai pu prendre concernant mes problèmes gastriques. C’est grâce à ça qu’elle peut vraiment t’aider sur tes repas et se rendre compte de ce qui ne va pas, et pour couronner le tout, j’ai perdu du poids. Ce n’était pas dans mes priorités, mais qui ne dit pas non à quelques kilos en moins 😁 Aujourd’hui, je sais mieux ce que je dois mettre dans mes plats, ce que je dois éviter, ce que je ne peux pas abuser, ce que je ne peux pas et tout ça grâce à Sara, donc merci et fini (ou presque car suivi pas fini) les douleurs, crampes, ballonnements, etc. J’ai également testé le soin qu’elle propose (scult body) et même si ce n’est pas tout à fait une partie de plaisir, je me suis sentie libérée sur le moment et j’y retourne bientôt. Comme quoi.. quand on veut, on peut ! Faut juste se lancer et écouter ce qu’elle dit ! Tu attends quoi pour prendre rendez-vous ? C’est la meilleure période pour commencer le programme ! Alors lances-toi ! 🫶🏼🫶🏼
B M
B M
23 Mai 2023
Merci à Sarah de m’avoir suivi pendant plus de 12 semaines dans ma perte de poids. J’ai trouvé, pour la première fois, une personne aussi bienveillante, attachante et professionnelle avec autant de connaissance. J’ai appris tellement de choses sur l’alimentation et l’assimilation. Merci du fond du cœur de m’avoir suivi.
Alexandra Sinkova
Alexandra Sinkova
15 Mai 2023
Super spécialiste j'ai eu beaucoup de plaisir a travailler avec Sara. Je ne peux que la recommander.
Valentine Fiammingo
Valentine Fiammingo
25 Avril 2023
Grâce au suivi avec Sara, j’ai retrouvé un rythme et un équilibre alimentaire. Je me suis sentie écoutée et elle a su répondre à mes besoins. Ce qui m’a beaucoup aidé c’est les pensées positives. Qui m’ont aussi permis d’apaiser mes envies de sucres. La collation de 16h m’a aussi beaucoup aidé et je me suis rendue compte qu’en ajoutant ce petit snack (généralement des fruits frais) cela m’a permis de moins penser à la nourriture entre deux repas et d’apaiser ma faim entre le repas du midi et du soir. Je me suis aussi rendue compte que manger salé le matin c’était en fin de compte tout aussi agréable. Sara m’a partagé des recettes et j’ai aussi fait de recherches de mon côtés. Grâce au partage de différentes recettes pour le petit déjeuner, collations, midi et soir j’ai réintroduit des aliments tel que les œufs et certaines protéines animales. Sur le long terme je ne ressens plus cette fatigue et je me sens mieux physiquement. Ce suivi m’a donné le coup de pouce dont j’avais besoin :)
Karina Aguirre
Karina Aguirre
12 Janvier 2023
Toujours à l'écoute et sans jugement Sara donne de supers conseils et astuces sans que ça devienne contraignant. Merci beaucoup Sara pour tes conseils précieux et ta gentillesse ! Je recommande vivement.
Julie Albanese
Julie Albanese
9 Janvier 2023
J'ai contacté Sara afin de m'assurer que j'avais une alimentation équilibrée et pouvoir réajuster si besoin. J'avais également pour but de perdre les 2-3 kilos pris avant cet été. Après discussion avec elle, j'ai décidé de prendre son suivi de 6 semaines afin d'avoir un bilan complet et pouvoir être accompagnée au plus proche de mes besoins. Sara a été très disponible, tous les jours, pour répondre à mes questions et m'aider à choisir les meilleures aliments, ainsi qu'équilibrer mes assiettes. En plus de me donner des conseils et des recettes, elle a réajusté les repas que je fais régulièrement afin de partir de mes habitudes et les rééquilibrer. Je n'ai donc pas eu l'impression de changer beaucoup de choses pour rapidement voir les résultats physiques, mais également au niveau de la satiété et de mon bien-être. Aucune frustration. Avec en plus le pack des 10 massages et la reprise du sport, c'est le combo gagnant pour reprendre des habitudes de vie saine et avoir les bons réflexes pour les faire perdurer sur du long terme. Je suis très satisfaite de ce suivi, qui a rempli toutes mes attentes. Je recommande vivement Sara, avec qui je me suis tout de suite sentie très à l'aise. Sara est très à l'écoute, disponible, dynamique et toujours souriante et positive.
Nathalie Eggly
Nathalie Eggly
20 Décembre 2022
Sara est une nutritionniste très professionnelle et disponible pour ses patients. J'avais choisi le suivi de 6 semaines afin d'améliorer ma manière de manger et apprendre à faire les bons choix. Sara est très disponible et de bons conseils. Elle m'a envoyé plusieurs recettes et grâce à nos échanges quotidiens ce suivi a pleinement répondu à mes attentes. Au final j'ai atteint mes objectifs sans frustration et acquis de bons réflexes.
Déborah S
Déborah S
19 Décembre 2022
Je suis tellement heureuse d’avoir trouvé une perle comme Sara! Toujours optimiste et souriante, prête à me rebooster, pleine de très bons conseils pour remettre de l’ordre dans mes habitudes alimentaires. Cerise sur le gâteau, elle me permet de me sentir si légère après la séance de Bodysculpt qu’elle propose. Sur tous les plans, au top! Je la recommande les yeux fermés! Merci Sara ;-)
Daniel Reza
Daniel Reza
9 Décembre 2022
Magnifique personne, avec des conseils et une énergie incroyable. Je recommande!
Antonella Bozo
Antonella Bozo
23 Novembre 2022
J'ai fait un suivi de 6 semaines avec Sara et je suis vraiment contente de résultats. Pendant ces 6 semaines, elle était toujours disponible et me conseillait sur la façon d'améliorer mes repas. Elle m'a aidé à adopter de meilleures habitudes alimentaires tout en continuant à me faire plaisir. Sara est très professionnelle et passionnée par son travail. Je la recommande vivement.

Nutritionniste & Diversification alimentaire

LA FORMATION POUR COMPRENDRE
ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT

Les bases de la nutrition pour vous accompagner dans les étapes de la diversification alimentaire

Ma mission

Vous accompagner avec amour une connexion bienveillante à votre corps et votre esprit. Vous apprendre à adapter votre alimentation de manière à trouver le bon équilibre pour atteindre vos objectifs.
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